The Basic Principles Of أخطر شهور الحمل في السفر
The Basic Principles Of أخطر شهور الحمل في السفر
Blog Article
للمساعدة في تقليل المخاطر، يمكنك حجز مقعد في الممر، والتجول بين الحين والآخر، وهز ساقيك وأصابع قدميك أثناء الجلوس.
يمكن أن تكون التغيرات في ضغط الهواء في المقصورة غير مريحة.
مارسي بعض التمارين الخفيفة لقدميك خلال الرحلة؛ سيساعد ذلك على سريان الدورة الدموية في قدميك، ويمنع شعورك بالألم أو التورم، ومن بين هذه التمارين ما يلي:
حمل وولادة > مرحلة الحمل تجنبي أخطر شهور الحمل في السفر وإليكِ تعليمات السلامة
نسبة انتشار صعوبات التعلم في السعودية
الجدير بالذكر أنه من المهم أثناء سفرك أخذ كافة الأوراق والفحوصات والتحاليل التي تتعلق بحملك؛ من أجل عرضها على طبيب الرعاية في المكان الذي تسافرين به.
تناول المثلجات للحامل ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل عن جسم المرأة العادية خصوصًا في فصل الصيف قد يشعرك برغبة ملحة في تناول المشروبات الباردة والمثلجات، مثل: الآيس كريم، أخطر شهور الحمل في السفر وهو أمر قد يمثل خطورة على جنينك. يعود السبب في ذلك إلى الصدمة التي يتعرض لها جسم الحامل مرتفع الحرارة خلال تناولها شيئًا مثلجًا، ما يؤدي إلى حدوث انقباضات وتقلصات في الرحم، قد تؤدي إلى الإجهاض خاصة في الشهور الأولى.
ممارسة الجماع الآمن عن طريق استخدام الواقي الذكري، فهذا يضمن عدم الإصابة بأي عدوى منقولة جنسيًا أو أمراض خطيرة لا يجب أن تصيب الحامل.
من الأفضل تجنب الرحلات الطويلة بالسيارة إذا كنتِ حاملاً، ومع ذلك إذا لم يكن من الممكن تجنب ذلك، فتأكدي من التوقف بانتظام والخروج من السيارة للتمدد والتحرك.
الأسباب والأعراض وطرق العلاج
في البداية عليك تجنب أخطر شهور الحمل في السفر حتى لا تتعرضي أنتي أو الجنين إلى الخطر، بل اختاري شهر من بين الأشهر في منتصف الحمل لتسافري.
الحمل الامارات والولادة أطعمة عليكِ تجنبها أثناء فترة الحمل
ممارسة المشي المنتظم والتمدد، على سبيل المثال عند السفر بالسيارة، توقفي كثيرًا للخروج والقيام بتمارين تمدد الساق.
رجيم للمرضعات مغذي ويزيد اللبن يعتمد على التوازن بين العناصر الغذائية، فيجب على المرأة المرضع أن تتناول النشويات والبروتينات، وأيضًا ال...